![Meditação E Saúde: Dos Mosteiros Aos Consultórios Médicos](/capas/969/9788520458969.jpg)
MEDITAÇÃO E SAÚDE: DOS MOSTEIROS AOS CONSULTÓRIOS MÉDICOS
Autor: Chamon, Regina
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Sinopse
Você já ouviu falar sobre meditação, mas não compreende bem o que realmente é e não sabe se pode se beneficiar dela? Não se preocupe! A médica Regina Chamon, uma das maiores especialistas brasileiras no assunto, descomplica a meditação para você. Com uma linguagem científica, mas leve, a autora compartilha sua vasta experiência pessoal e profissional com essa prática milenar. Ela mostra que, além de uma técnica espiritual, a prática de meditação tem base científica sólida! Meditar pode nos ajudar no controle de sintomas, na prevenção de doenças e no cultivo da saúde física e emocional. Assim, você vai encontrar neste livro: O que é meditação. Como nosso corpo reage ao estresse e ao relaxamento. Como funciona nossa atenção. O que acontece no cérebro e no corpo quando meditamos. As últimas descobertas científicas sobre meditação e saúde. Como os profissionais de saúde podem usar a meditação para cuidar melhor de seus pacientes. Seja você um curioso sobre o tema, um praticante ou um profissional de saúde interessado em uma visão ampliada de bem-estar, este livro é para você! Descubra o que realmente é meditação e conheça como essa prática pode transformar sua vida para melhor!
Detalhes do livro
Editora: EDITORA MANOLE LTDA -
Especialidade: PSICOLOGIA - PSICANÁLISE
ISBN: 8520458963
ISBN13: 9788520458969
Páginas: 0192
Publicação: 2024
Edição: 1
Encadernação : Brochura