ANATOMIA DA IOGA: GUIA ILUSTRADO DE POSTURAS, MOVIMENTOS E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

Sinopse

Por meio de um texto didático e de ilustrações com alto nível de detalhamento, esta obra mostra como cada músculo responde às ações articulares, como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia da postura, e como a coluna vertebral, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Destaques desta edição, totalmente revisada, atualizada e ampliada:
Dois novos capítulos sobre a história e o contexto da anatomia, e sobre o sistema nervoso.
Capítulos atualizados sobre os sistemas esquelético e muscular.
Capítulos sobre respiração e coluna vertebral significativamente ampliados para abordar a anatomia e as lesões dos discos intervertebrais, além da dor nas costas.
Quadros explicativos, que oferecem sugestões e conselhos sobre maneiras de ensinar ou realizar uma postura.

Detalhes do livro