Sinopse
Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao esporte e à saúde e para todas as pessoas que buscam os benefícios do alongamento. Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, "Alongamento - Uma abordagem anatômica" expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.
Detalhes do livro
Editora: EDITORA MANOLE LTDA
Especialidade: MEDICINA ESPORTIVA & EDUCAÇÃO FÍSICA
ISBN: 8520428495
ISBN13: 9788520428498
Páginas: 0176
Publicação: 2009
Edição: 1
Encadernação : Brochura